Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
LUST ur ett holistiskt perspektiv!
Introduktion
Välkommen (6:51)
Lust ur ett biokemiskt perspektiv (8:21)
Lust ut ett andligt perspektiv (3:50)
Till nästa modul
Stress
Introduktion (5:51)
Det händer i kroppen när vi stressar
Lär känna olika stressfaser
Minnet under stress
Stress som preventivmedel (2:55)
Finjustering kortisol
Sömnhygien (3:38)
Till nästa gång
Oxytocin
Kärlekshormonet; tillknytning och trygghet (3:57)
Hjärnan under orgasm (1:46)
Boosta Oxytocin
Signalsubstanser
Sexig hjärnkemi (1:24)
Dopamin & GABA (3:16)
Craving, beroende och dåliga vanor (3:05)
Serotonin (3:19)
Dansen mellan signalsubstanser & könshormoner (2:06)
Så optimerar du din hjärnkemi
Hormoner
Hormoner och din cykel (5:51)
Orsaker till hormonell obalans
Kortisol
Östrogen, PMS & Östrogendominans
Progesteron
Testosteron, insulin och PCOS
Förklimakterie, klimakterie och låga mängder könshormoner
Näring
Introduktion (2:05)
Inflammation (1:55)
Kost vid östrogendominans
Kost vid insulinobalanser/ höga mängder androgener
Kost vid låga mängder könshormoner
Lite om tillskott
Örter till Hormonell Balans
Introduktion (4:25)
Örter till ökad lust och fertilitet
Örter som motverkar stress och/eller ger energi
Hormonreglerande örter
Förälskelse, kärlek och passion
Introduktion (1:22)
Det energiska mötet (1:48)
Det medvetna och det omedvetna sinnet (5:08)
Liv-död-liv cykel (3:57)
Visualiseringsövning "Din trädgård" (4:14)
Fantasi och Fetisch (5:57)
Feminin och maskulin energi
Självkännedom, lyhördhet och gränssättning (5:53)
Din grundessens (6:12)
Övning
Sexuell polaritet (2:27)
Öppna upp för din feminina essens! (7:25)
Teach online with
Liv-död-liv cykel
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock