This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
LUST ur ett holistiskt perspektiv!
Introduktion
Välkommen (6:51)
Lust ur ett biokemiskt perspektiv (8:21)
Lust ut ett andligt perspektiv (3:50)
Till nästa modul
Stress
Introduktion (5:51)
Det händer i kroppen när vi stressar
Lär känna olika stressfaser
Minnet under stress
Stress som preventivmedel (2:55)
Finjustering kortisol
Sömnhygien (3:38)
Till nästa gång
Oxytocin
Kärlekshormonet; tillknytning och trygghet (3:57)
Hjärnan under orgasm (1:46)
Boosta Oxytocin
Signalsubstanser
Sexig hjärnkemi (1:24)
Dopamin & GABA (3:16)
Craving, beroende och dåliga vanor (3:05)
Serotonin (3:19)
Dansen mellan signalsubstanser & könshormoner (2:06)
Så optimerar du din hjärnkemi
Hormoner
Hormoner och din cykel (5:51)
Orsaker till hormonell obalans
Kortisol
Östrogen, PMS & Östrogendominans
Progesteron
Testosteron, insulin och PCOS
Förklimakterie, klimakterie och låga mängder könshormoner
Näring
Introduktion (2:05)
Inflammation (1:55)
Kost vid östrogendominans
Kost vid insulinobalanser/ höga mängder androgener
Kost vid låga mängder könshormoner
Lite om tillskott
Örter till Hormonell Balans
Introduktion (4:25)
Örter till ökad lust och fertilitet
Örter som motverkar stress och/eller ger energi
Hormonreglerande örter
Förälskelse, kärlek och passion
Introduktion (1:22)
Det energiska mötet (1:48)
Det medvetna och det omedvetna sinnet (5:08)
Liv-död-liv cykel (3:57)
Visualiseringsövning "Din trädgård" (4:14)
Fantasi och Fetisch (5:57)
Feminin och maskulin energi
Självkännedom, lyhördhet och gränssättning (5:53)
Din grundessens (6:12)
Övning
Sexuell polaritet (2:27)
Öppna upp för din feminina essens! (7:25)
Finjustering kortisol
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock