Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
PMS
PMS
Lär känna din cykel (5:51)
Hormontest
Vad är PMS och varför uppstår det?
Signalsubstanser & Hormoner
Om signalsubstanser (2:06)
serotonin (3:19)
Dopamin & GABA (3:16)
Boosta din hjärnkemi
Högt/lågt kortisol
Stressreduktion och sömn
Guidad visualisering (8:55)
Lågt östrogen och/eller Progesteron
Tips vid låga mängder könshormoner
Högt östrogen
Tips vid högt östrogen samt PMS
Egenvård vid PMS
Generella råd
Kost
Tillskott och Örter vid PMS
Speciellt vid Migrän
Speciellt vid ACNE
Sammanfattning
Har du testat följande?
När du har testat allt men inget fungerar.
Teach online with
serotonin
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock
